🧘‍♀️心と頭を、スッキリ整える時間

MAX瞑想™会 開催のお知らせ

【日程】8月17日（日）8時半から9時半

【参加費】1,000円

※リラックスできる格好で来てください。

またはお着替えお持ちいただいても大丈夫です。　　　

こんにちは。MOMIです。

日々の忙しさや人間関係、SNSから流れ込む情報の波に
ちょっと疲れていませんか？

「静かな時間を持ちたい」
「頭がパンパンで何も考えられない」
「とにかく、スッキリしたい」

そんな声に応える時間として、
定期的に**MAX瞑想™（マックス瞑想システム™）**の瞑想会を開催しています。

■ MAX瞑想™とは？

伝統的なヨガの呼吸法・瞑想法と、心理学・NLP（神経言語プログラミング）の要素を融合させた、現代人のためのシステマティックな瞑想法。

初心者の方でも安心して参加できるように設計されていて、
「瞑想が苦手」「雑念だらけで集中できない」という方にも、おすすめです。

リラックスが苦手で体がガチガチな方は何回か参加していただくごとに

自分の内側からほぐれていくのを実感していただけると思います。

■ 期待できる効果

🌿 頭の中が静かになり、思考がクリアに
🌿 ストレス・不安・緊張の解放
🌿 睡眠の質が良くなる
🌿 内面のバランスと集中力の向上
🌿 潜在意識の活性化・ひらめき力UP

・頭の中が忙しくて休まらない
・瞑想に興味はあるけれど、やり方がわからない
・ストレスを解消したい
・自分を整える習慣が欲しい
・感情や思考に振り回されがち
・本当の自分の声に耳を澄ませたい

■ 最後に…

瞑想は「うまくやるもの」ではなく、
「ただ、委ねるもの」。

深い静けさに身をゆだねるだけで、
いつの間にか、自分の“軸”が戻ってくるような感覚を体験できます。

リラックスって意外と日常で出来ていないものです。

最初に体ほぐしもいれていきますので一緒に内側から緩めていきましょう

初めての方も、リピーターの方も、
お気軽にご参加くださいね🌿

皆さんと静かな時間を共有できることを楽しみにしています。